사진-클립아트코리아 사우나를 정기적으로 이용하는 사람일수록 건강하고 행복감을 더 자주 느낀다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴 롤레오공과대 연구팀은 2022년 노르보텐과 베스테르보텐 북부 카운티의 25~74세 성인 1180명을 대상으로 사우나 이용도에 따른 건강 상태를 알아보는 연구를 진행했다. 연구팀은 참가자들의 설문조사를 통해 건강 상태, 사우나 사용(사우나에 머무른 시간, 사우나 온도, 혼자 목욕했는지 다른 사람과 함께 목욕했는지) 등에 대해 조사했다. 참가자의 신체 활동 수준, 흡연 및 음주 습관, 수면 만족도, 통증, 불안 및 우울증 경험, 일반적인 건강, 에너지 수준, 행복도 등도 평가했다.연구 결과, 사우나를 정기적으로 이용하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 나이가 어렸으며 신체적으로 활동적인 편이었다. 또한 이들은 사우나를 이용하지 않는 사람에 비해, 고혈압 비율이 낮았고 신체적 고통을 덜 경험한 것으로 나타났다. 정기적으로 사우나를 이용하는 사람은 불안과 우울증 수치가 낮았고, 에너지와 행복 수치가 높았다. 또 수면 패턴에 대해 더 큰 만족감을 표현했다. 흥미롭게도, 정신 건강 차이가 사우나를 한 달에 1~4회 이용하는 사람들에게서 가장 두드러졌다. 그보다 더 자주 목욕을 해도 정신 건강이나 에너지가 추가로 개선되지 않았고, 행복 점수는 사우나를 한 달에 4회 이상 이용하는 사람들 사이에서 중간 사용자에 비해 실제로 낮았다.연구 저자 아사 엥스트롬 교수는 “몸이 피곤하거나 정신적으로 힘들 때 사우나에서 땀을 흠뻑 빼고 나면 몸과 정신이 한결 좋아진다”고 말했다. 이 연구는 국제학술지 ‘국제순환건강저널(International Journal of Circumpolar Health)’에 최근 게재됐다.[앵커] 파면된 윤석열 전 대통령이 머물고 있는 서울 한남동 대통령 관저 앞은 지지자들도 자취를 감추며 적막한 분위기가 이어지고 있습니다. 윤 전 대통령이 언제 사저로 이동할지도 관심입니다. 현장에 취재기자 나가 있습니다. 배민혁 기자! [기자] 네, 서울 한남동 대통령 관저 앞입니다. [앵커] 지금 그곳 분위기는 어떻습니까? [기자] 네, 비가 내리는 가운데 관저 인근에는 윤 전 대통령 지지자들도 자취를 감추며 적막한 분위기만 이어지고 있습니다. 어제만 해도 탄핵 반대 집회가 열리며 혼잡했던 것과는 전혀 다른 모습입니다. 어제(4일) 윤 전 대통령의 파면 소식이 전해진 이후 이곳 관저 앞에 모였던 지지자들은 한동안 집회를 이어가다 자리를 떠났는데요. 집회 등의 관리를 위해 높은 경계 태세를 유지하고 있던 경찰 인력도 눈에 띄게 줄었습니다. 도로에 길게 늘어선 경찰 기동대 버스 차벽도 대부분 철수했고, 오전까지 남아있던 기동대 차량도 거의 빠진 상황입니다. 어제는 늦은 시간까지 간간이 일부 지지자들을 볼 수 있었지만. 지금은 집회 무대 차량만 남아 있고, 인근에 산발적으로 돌아다니는 지지자들도 볼 수 없습니다. 윤 전 대통령은 현직 대통령 신분이 아닌 만큼, 이제 관저를 떠나 서울 서초동에 있는 사저로 옮겨야 하는데요. 그 시점에도 관심이 쏠립니다. 앞서 박근혜 전 대통령은 파면 후 사흘째 되던 날 삼성동 사저로 복귀했는데요. 파면 이후에도 최장 10년 동안 경호처의 경호는 유지되는 만큼, 윤 전 대통령은 서초동 사저의 경호 관련 조치 등을 완료한 뒤 거처를 옮길 것으로 보입니다. 일부에서는 다른 거처를 마련하거나 다음 주 초쯤 사저로 이동할 가능성이 언급되기도 하는데요. 관저 입구 앞 경비는 아직 유지되는 가운데 아직 경호처 차량이 줄지어 이동하는 등의 특별한 모습은 보이지 않습니다. 지금까지 서울 한남동 대통령 관저 앞에서 YTN 배민혁입니다. 촬영기자 ; 장명호 YTN 배민혁 (baemh0725@ytn.co.kr)※ '당신의 제보가 뉴스가 됩니다' [카카오톡] YTN 검색