백링크프로그램 오늘, 당신의 식탁은 어떤 모습인가요? 냉장고 문을 열고, 싱싱한 채소와 따뜻한 현미밥을 꺼내보세요. 몸과 마음을 위한 최고의 선물이 될 거예요.건강하고 지속 가능한 식습관마치 줄타기를 하는 곡예사처럼, 이 두 가지 명제 사이에서 균형을 찾아야 해요. 절제와 탐식 사이에서, 건강하고 지속 가능한 식습관을 만들어나가야 합니다.건강한 식습관에 관심 있는 모든 분들에게 유익해요. 이 책은 건강에 대한 새로운 시각을 제시하고, 올바른 식습관 형성에 도움을 줍니다.현대 의학 비판오늘은 채식에 대해 살펴볼게요.조금만 현명한 사람이라면 저탄수화물 요법 후의 건강 상태를 금방 눈치챌 수 있다.실용적인 정보100% 그래야만 하는 다이어트가 아니라, 평생의 음식습관에 관한 이야기다.나는 배고플 때마다 죄의식 없이 계속 먹는다. 자연 식물식을 하면서 나는 한 번도 허기진 적이 없다.건강 도서는 건강한 생활 습관의 중요성을 강조하고, 실천 방법을 제시해요. 이를 통해 건강한 생활 습관을 형성하고, 꾸준히 실천할 수 있도록 동기 부여를 받을 수 있어요"소식은 무조건 옳습니다"라는 명제는 단순하지만 강력한 진리를 담고 있어요. 과도한 섭취는 몸에 부담을 주고, 각종 질병의 원인이 되기도 합니다. 하지만 "배고픈 다이어트는 무조건 실패합니다"라는 역설적인 진리 또한 간과할 수 없어요. 굶주림은 인간을 나약하게 만들고, 결국 폭식으로 이끌기 때문이에요이 책을 추천하는 이유는 요,비건(Vegan): 동물성 식품을 전혀 섭취하지 않는 가장 엄격한 형태의 채식입니다. 육류, 생선, 유제품, 계란, 꿀 등 모든 동물성 식품을 배제해요.이 책은 풍부한 임상 경험과 연구 결과가 있어요. 맥두걸 박사는 녹말 중심의 식단이 건강에 미치는 긍정적인 영향을 과학적으로 설명해요.

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